風邪や冬場の乾燥で声が出にくい時の対処法
カラオケやライブなどで歌う予定があるのに声がガラガラだったり風邪を引いてしまったり、、、
そんな時のケア方法を伝授します
🔸ハチミツを飲む
真冬のレコーディングで声が出にくい！というピンチの時、音響の方にハチミツをすすめれてスプーンですくって飲んでみたら。。。
一発で絶好調に！！
即効性あり！
❣ポイント❣
ハチミツは薄めず少しずつスプーンですくって飲みましょう
あまり沢山飲みすぎたり、のどに残ったまま歌ったりすると咳が出ることがあるので、その点はご注意下さい
🔸加湿
加湿器をつけて湿度を上げる
出来れば吸入器の使用をオススメします
吸入器は喘息の方が使うイメージがありますが、ヴォーカリストものどのケアによく使います
それほど価格も高くなく、コンパクトなものもあり使いやすいです
ウィルスは湿気に弱いので炎症が和らぎ風邪も治りやすいです
🔸練習は口を閉じてハミング（鼻歌）で
のどへの負担は、歌うことよりハミングの方がかかりません
練習や、リハーサル＆本番前の調整なら鼻歌で行いましょう
🔸音楽を聴かない
不必要に音楽を聴くのを控えましょう
聴くだけでも声帯が動いて炎症が悪化するので、のどの調子が良くない時は必要最低限にして、のどを休めましょう
🔸衣類で保温
やっぱりマスク。乾燥も防ぎます
寒い時期ならタートルネックの服やマフラー
♪どれも効果がありますので是非お試しくださいね♪